月別アーカイブ: 2月 2025
ストレッチをしましょう。
こんにちは。北浦和トップ接骨院です。 毎日、暑い日が続いていますね。なかなか身体を動かしたい気分にはなりませんよね。また、多くの人がデスクワークや長時間の座り仕事をしていますよね。その結果、身体のこわばりや筋肉の緊張が増 … 続きを読む
身体が疲れやすい原因とは？
こんにちは。北浦和トップ整骨院です。 休んでも体がだるい・・・という方いませんか？ 今回は、「疲れやすい体」に焦点を当ててお話します。 疲れやすい原因として挙げられるものは以下の通りです。 鉄分不足：体が十分な酸素を運べ … 続きを読む
突然の腰痛はギックリ腰かも？原因と予防を解説します！
こんにちは！ 北浦和トップ接骨院です！ 突然の腰痛は、日常生活や運動中に起こり、身体の動きを制限する不快な症状です。その中でも最も一般的な原因の一つが「ぎっくり腰」です。ぎっくり腰は、腰椎や腰回りの筋肉に負担がかかった結 … 続きを読む
むくみを予防しましょう。
こんにちは。北浦和トップ接骨院です。 今回は、「むくみ」についてお話します。 むくみとは？ 体内の水分が正常に排出されず、皮膚の下に溜まることで発生します。通常、体の中の水分は血液やリンパ液を通じて体内を循環していますが … 続きを読む
身体は冷やさないようにしましょう。
こんにちは。北浦和トップ接骨院です。 今回は、身体を冷やすとどのようなデメリットがあるのかお話します。 みなさんは、冬の寒い季節や夏の冷房のきいた場所での長時間の滞在により、手や足が冷たくなることがありませんか？ 冷えは … 続きを読む
