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北浦和駅トップ接骨院 ブログ
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肩関節の動き、可動域について
こんにちは!北浦和駅トップ接骨院です! 今日は肩の可動域についてお話していきます。 最近前より肩が上がりずらい、、肩を動かすとつっかかる感じがする。などの悩みがある方はいらっしゃいませんか? 肩の可動域は、日常生活やスポ … 続きを読む
[ 2024年11月29日 ] -
骨盤を正しい位置にしましょう。
こんにちは。北浦和トップ接骨院です。 今回は、「骨盤」をテーマにお話します。 1. 骨盤がずれるとは? 骨盤は、腰椎と大腿骨を結びつけ、体の土台として重要な役割を果たしています。しかし、日常生活の癖や姿勢の乱れによって、 … 続きを読む
[ 2024年11月28日 ] -
ストレートネック、スマホ首について
こんにちは! 北浦和駅トップ接骨院です。 スマートフォンってめちゃくちゃ便利ですね。 もはや生活必需品と言えるでしょう。 ついつい長時間見すぎて気が付いたら1時間経ってた!なんてことはありませんか? スマホを見るときの姿 … 続きを読む
[ 2024年11月27日 ] -
血流改善するといいことがあります!!
こんにちは。北浦和駅トップ接骨院です。 血液は、酸素や栄養素を全身に運ぶ重要な役割を果たしているため、血流が滞ってしまうと身体のさまざまな不調につながります。そのため、日頃から血流を良くすることが健康維持に欠かせません。 … 続きを読む
[ 2024年11月25日 ] -
肩こりの原因となる筋肉と肩こり改善のストレッチ方法
こんにちは。北浦和駅トップ接骨院です。 日常生活や仕事で首の痛みに悩まされている方は多いかと思います。首の痛みは、特定の筋肉が過度に緊張したり、疲労したりすることによって引き起こされます。 今回は、首の痛みの原因となる筋 … 続きを読む
[ 2024年11月22日 ] -
腰痛を放置しているとこんなことが!! 早めのケアを北浦和駅トップ接骨院でやりましょう!
皆様こんにちは。北浦和駅トップ接骨院です。 突然ですが、皆様腰痛を経験したことはありますか?中には一度もない、至って健康ですといった方もいらっしゃるかと思いますが、様々な年代の方が腰痛に悩まされて当院をご利用して頂いてお … 続きを読む
[ 2024年11月20日 ] -
ストレッチで身体をほぐしましょう。
こんにちは。北浦和駅トップ接骨院です。 今回は「寒くなるとどうして身体が凝ってしまうのか」というお話をしていきます。 筋肉は、身体を動かすという仕事の他に体温を調節するという働きもしています。 筋肉は細い筋繊維が集まって … 続きを読む
[ 2024年11月14日 ] -
反り腰について
こんにちは。北浦和駅トップ接骨院です。 今回は、現代人に多く見られる姿勢問題の「反り腰」についてお話します。 〈反り腰とは?〉 反り腰は、腰や骨盤周りの筋肉の筋力や硬さが原因で生じること多いです。腹筋が弱い場合は、腰が過 … 続きを読む
[ 2024年11月13日 ] -
X脚について
X脚についてです こんにちは。北浦和駅トップ接骨院です。 今回は、「X脚」についてお話します。 X脚は、膝が内側に向かって曲がり、足首が外側に広がる状態のことを言います。正面から見ると、両膝が内側に寄り、足首の間に隙間が … 続きを読む
[ 2024年11月4日 ] -
身体が疲れやすいのはなぜ?
こんにちは。北浦和駅トップ接骨院です。 休んでも体がだるい・・・という方いませんか? 今回は、「疲れやすい体」に焦点を当ててお話します。 疲れやすい原因として挙げられるものは以下の通りです。 鉄分不足:体が十分な酸素を運 … 続きを読む
[ 2024年11月2日 ]
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