こんにちは！
北浦和トップ接骨院です。
本日はデスクワークでの姿勢不良により起こる事です。
デスクワークで姿勢が悪いと起こる健康への影響
1. 肩こりや首の痛み
姿勢が悪いと、頭が前に突き出た状態（いわゆる「ストレートネック」）になり、首や肩に大きな負担がかかります。これにより、肩こりや首の痛みが慢性化しやすくなります。
2. 腰痛や背中の痛み
座っている時間が長いと、腰に大きな圧力がかかりやすくなります。特に、腰が丸まった猫背姿勢は腰痛を引き起こしやすく、背中全体にも負担がかかります。腰や背中の筋肉が緊張し、疲れやすくなります。
3. 目の疲れや頭痛
パソコンやスマートフォンを長時間使用することで、画面との距離が近くなり、目が疲れやすくなります。目の疲れが続くと、頭痛や集中力の低下にもつながるため、デスクワークのパフォーマンスも落ちてしまいます。
4. 全身の血行不良
姿勢が悪いと筋肉が緊張し、血行が悪くなります。特に座り続けることで下半身の血行が滞り、むくみや冷え性の原因となることがあります。また、血流が悪くなると疲労が蓄積しやすくなり、免疫力の低下にもつながります。
以上の㍜以外にもお身体に及ぼす悪い影響は多くありますので、接骨院でも改善出来るような施術メニューもありますので是非、最近身体の不調が出てきている方はお待ちしております！
北浦和トップ接骨院
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[ 2024年10月5日 ]
