皆さんこんにちは！
今回は女性の多くが悩まされる「PMS」についてお話していきます。
多くの女性が、生理前や生理中に「イライラする」「気持ちが落ち着かない」といった不調を感じています。これは単なる気分の問題ではなく、ホルモンバランスの変化による自然な反応です。特に生理前に分泌が増える「プロゲステロン」というホルモンは、自律神経の働きや脳の神経伝達物質に影響し、気持ちの浮き沈みやイライラを引き起こしやすくします。さらに、腹部の重だるさや腰痛、頭痛などの身体的な不調が加わることで、精神的なストレスも強くなりがちです。
こうした症状は「PMS（月経前症候群）」と呼ばれ、多くの女性に見られる一般的な現象です。しかし、症状が強いと日常生活や仕事に支障をきたしてしまうこともあります。そこで有効なのが、血流や自律神経のバランスを整えるケアです。
整骨院では、骨盤や腰まわりを中心とした施術によって、血流の改善と筋肉の緊張緩和を目指します。骨盤は子宮や卵巣を支える重要な部分であり、この周囲の筋肉が固くなると血流が滞りやすくなります。結果として、生理痛や倦怠感、精神的な不調が強まることにつながります。定期的に骨盤や背骨のバランスを整えることで、子宮周囲の血流がスムーズになり、自律神経の働きも安定しやすくなります。
また、首や肩の緊張を緩める施術も効果的です。自律神経は首から背中にかけて大きく関わっているため、この部分がほぐれることで呼吸が深まり、心身ともにリラックスしやすくなります。施術後には「気持ちがすっきりした」「イライラが軽くなった」と感じられる方も少なくありません。
生理によるイライラは我慢するものではなく、適切なケアによって和らげることができます。気持ちの不安定さや身体の不調を感じたときは、どうぞ一人で抱え込まずにご相談ください。当院ではお身体の状態に合わせた施術で、快適な日常をサポートいたします。
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