頭痛に効くツボ
こんにちは！北浦和トップ接骨院です！
現代社会では、多くの人が頭痛に悩まされています。デスクワークやスマホの長時間使用による首や肩のこり、ストレス、気圧の変化など、頭痛の原因はさまざまです。そんな頭痛を和らげる方法の一つとして、ツボ押しが効果的だとご存じでしょうか？
頭痛に効くツボ
百会（ひゃくえ）
頭のてっぺんにあり、自律神経を整える効果があります。ストレスや緊張型頭痛におすすめです。
風池（ふうち）
後頭部のくぼみにあるツボで、首や肩のこりからくる頭痛に効果的です。指で軽く押してほぐすとスッキリします。
太陽（たいよう）
こめかみの少し外側にあるツボで、眼精疲労や偏頭痛を和らげる効果があります。優しく押しながら深呼吸をするとリラックスできます。
整骨院での頭痛ケア
ツボ押しは自宅でもできますが、慢性的な頭痛には当院での施術が効果的です。整骨院では、首や肩の筋肉の緊張をほぐし、血流を改善することで、根本的に頭痛を和らげることができます。また、骨格の歪みを整えることで、頭痛が起こりにくい体へと導いてくれます。
特に、猫背やストレートネックの人は、首や肩に負担がかかりやすく、頭痛の原因になりがちです。姿勢を改善する施術を受けることで、頭痛の予防にもつながります。
頭痛が続くと日常生活にも影響を与えます。ツボ押しのケアを取り入れ、快適な毎日を過ごしましょう！
何かお身体のことでお困りのことがありましたらお気軽にご相談ください。
北浦和駅トップ接骨院
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